Ia memerlukan pertimbangan untuk memilih smoothie atau minuman pengganti makanan. Ia melampaui sekadar mengadun makanan anda dan merujuknya sebagai "diet cair" atau malah hanya menafikan diri anda daripada hidangan keseluruhan. Badan anda harus menerima semua nutrien yang diperlukan daripada smoothie pengganti makanan bersama-sama dengan kalori berkualiti tinggi. Penggunaan… Baca lagi
Hampir separuh daripada semua orang dewasa di Amerika Syarikat mempunyai tekanan darah tinggi, meletakkan mereka pada risiko strok dan penyakit jantung. Walaupun statistik ini membimbangkan, terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengekalkan kesihatan jantung, contohnya mengambil makanan tambahan. Terdapat banyak cara berasaskan bukti yang… Baca lagi
Pemakanan ialah amalan pemakanan yang sihat dan seimbang untuk membekalkan tubuh anda dengan nutrien yang diperlukan. Nutrien adalah bahan yang terdapat dalam makanan yang diperlukan oleh tubuh kita untuk berfungsi dan membesar. Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan air adalah antaranya. Tidak kira umur anda, pemakanan yang baik adalah penting. … Baca lagi
Terdapat banyak teori pemakanan yang terapung di seluruh dunia. Dengan internet yang begitu luas dan sentiasa berkembang, sukar untuk menentukan siapa yang bercakap benar tentang perkara yang patut kita lakukan (atau tidak lakukan). Kita sering mendengar pakar kesihatan atau doktor menasihati kita untuk mengambil vitamin dan suplemen setiap hari. Tapi kenapa … Baca lagi
Pemakanan mampan adalah trend utama kami tahun lepas, dan ia telah berkembang menjadi sangat penting untuk sistem makanan global sehingga ia telah ditetapkan sebagai aliran mega. Konsep pemakanan mampan semakin sebati dalam semua inovasi produk makanan dan pembuatan keputusan pengguna. Semua trend kesihatan dan pemakanan teratas untuk 2022 … Baca lagi
Apakah Asid Folik? Folat dan asid folik adalah bentuk vitamin B9 yang digunakan untuk merawat kekurangan dan mencegah komplikasi kehamilan. Banyak makanan mengandungi atau mempunyai asid folik yang ditambah kepadanya. Asid folik telah dikehendaki oleh undang-undang persekutuan untuk ditambah kepada bijirin sejuk, tepung, roti, pasta, barangan roti, biskut dan keropok sejak … Baca lagi
Tekanan darah rendah mungkin kelihatan wajar, dan ia mungkin tidak menyebabkan sebarang masalah bagi sesetengah orang. Walau bagaimanapun, tekanan darah rendah yang tidak normal (hipotensi) boleh menyebabkan pening dan pengsan pada ramai orang. Dalam kes yang teruk, tekanan darah rendah boleh membawa maut. Tekanan darah rendah ditakrifkan sebagai kurang daripada 90 milimeter merkuri (mm Hg) untuk… Baca lagi
Semua orang, tanpa mengira usia, ingin memiliki kulit yang cantik. Untuk mencapainya, seseorang mesti menggunakan produk penjagaan kulit yang sesuai untuk jenis kulit dan umur mereka. Jadi, bagaimana kita memilih penjagaan kulit yang terbaik untuk setiap peringkat umur? Dengan begitu banyak jenama kosmetik, termasuk produk OEM kosmetik, di pasaran, memutuskan yang mana satu untuk dibeli … Baca lagi
Pandemik COVID-19 telah menyebabkan perubahan ketara dalam kehidupan seharian kita. Dengan lebih ramai orang mengambil berat tentang kesihatan dan kecergasan mereka, penggunaan vitamin dan makanan tambahan telah meningkat. Malah, industri suplemen pemakanan mengalami pertumbuhan tertinggi dalam tempoh lebih dua dekad pada 2020, dengan peningkatan 12.1 peratus. Trend ini dijangka berterusan… Baca lagi
