Vitamin C adalah vitamin penting, yang bermaksud badan anda tidak dapat menghasilkannya. Walau bagaimanapun, ia memainkan pelbagai peranan dan telah dikaitkan dengan kelebihan kesihatan yang luar biasa. Banyak buah-buahan dan sayur-sayuran, seperti oren, strawberi, buah kiwi, lada benggala, brokoli, kangkung dan bayam mengandungi bahan larut air ini. Dos harian 90 mg vitamin C… Baca lagi
Kenapa Ambil Suplemen? Katakan anda salah seorang daripada berjuta-juta rakyat Amerika yang mengambil vitamin atau suplemen setiap hari. Dalam kes itu, sama ada ia tumpah keluar dari kabinet ubat anda atau menutup atas meja bilik mandi anda, anda tidak bersendirian. Anda mungkin cuba merawat kekurangan vitamin, mengurangkan peluang anda untuk dijangkiti… Baca lagi
Hampir separuh daripada semua orang dewasa di Amerika Syarikat mempunyai tekanan darah tinggi, meletakkan mereka pada risiko strok dan penyakit jantung. Walaupun statistik ini membimbangkan, terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengekalkan kesihatan jantung, contohnya mengambil makanan tambahan. Terdapat banyak cara berasaskan bukti yang… Baca lagi
