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一碗多汁的樱桃——还有什么比这更能唤起夏天的回忆吗？这种超级食物甜美、便于携带且能填饱肚子，值得在您的饮食中占有一席之地。据纽约市研发人员萨曼莎·海勒 (Samantha Heller) 说，“樱桃是纤维、维生素 C、钾和多酚等健康成分的丰富来源。” （植物物质称为... 阅读更多

选择代餐冰沙或饮料需要考虑。它不仅仅是简单地混合你的膳食并将它们称为“流质饮食”，甚至只是剥夺你自己的全餐。您的身体应该从代餐冰沙中获得所需的所有营养以及高质量的卡路里。指某东西的用途 … 阅读更多

营养是一种健康、均衡的饮食习惯，以便为您的身体提供所需的营养。营养素是食物中发现的物质，我们的身体需要这些物质才能发挥作用和生长。其中包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。无论您年龄多大，良好的营养都是必不可少的。 …… 阅读更多

世界各地流传着许多饮食理论。随着互联网如此庞大和不断扩展，很难确定谁在说我们应该做什么（或不做什么）的真相。我们经常听到健康专家或医生建议我们每天服用维生素和补充剂。但为什么 … 阅读更多

可持续营养是我们去年的首要趋势，它对全球粮食系统变得如此重要，已被指定为大趋势。可持续营养的概念在所有食品创新和消费者决策中变得根深蒂固。 2022 年所有最重要的健康和营养趋势…… 阅读更多

什么是叶酸？叶酸和叶酸是维生素 B9 形式，用于治疗缺乏症和预防妊娠并发症。许多食物都含有或添加了叶酸。联邦法律要求将叶酸添加到冷麦片、面粉、面包、意大利面、烘焙食品、饼干和薄脆饼干中，因为…… 阅读更多

低血压似乎是可取的，它可能不会对某些人造成任何问题。然而，异常低的血压（低血压）会导致许多人头晕和昏厥。在严重的情况下，低血压可能是致命的。低血压被定义为低于 90 毫米汞柱 (mm Hg) 的…… 阅读更多

每个人，无论年龄大小，都希望拥有美丽的肌肤。要做到这一点，必须使用适合其皮肤类型和年龄的护肤品。那么，我们该如何选择适合各个年龄段的护肤品呢？市场上化妆品品牌众多，包括化妆品代工产品，到底该买哪一个…… 阅读更多

COVID-19 大流行给我们的日常生活带来了重大变化。随着越来越多的人关注自己的健康和健身，维生素和补充剂的使用量猛增。事实上，营养补充剂行业在 2020 年经历了二十多年来的最高增长，增长了 12.1%。预计这一趋势将持续…… 阅读更多