Pemakanan ialah amalan pemakanan yang sihat dan seimbang untuk membekalkan tubuh anda dengan nutrien yang diperlukan. Nutrien adalah bahan yang terdapat dalam makanan yang diperlukan oleh tubuh kita untuk berfungsi dan membesar. Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, mineral, dan air adalah antaranya. Tidak kira umur anda, pemakanan yang baik adalah penting. … Baca lagi
Terdapat banyak teori pemakanan yang terapung di seluruh dunia. Dengan internet yang begitu luas dan sentiasa berkembang, sukar untuk menentukan siapa yang bercakap benar tentang perkara yang patut kita lakukan (atau tidak lakukan). Kita sering mendengar pakar kesihatan atau doktor menasihati kita untuk mengambil vitamin dan suplemen setiap hari. Tapi kenapa … Baca lagi
Pemakanan mampan adalah trend utama kami tahun lepas, dan ia telah berkembang menjadi sangat penting untuk sistem makanan global sehingga ia telah ditetapkan sebagai aliran mega. Konsep pemakanan mampan semakin sebati dalam semua inovasi produk makanan dan pembuatan keputusan pengguna. Semua trend kesihatan dan pemakanan teratas untuk 2022 … Baca lagi
Apakah Asid Folik? Folat dan asid folik adalah bentuk vitamin B9 yang digunakan untuk merawat kekurangan dan mencegah komplikasi kehamilan. Banyak makanan mengandungi atau mempunyai asid folik yang ditambah kepadanya. Asid folik telah dikehendaki oleh undang-undang persekutuan untuk ditambah kepada bijirin sejuk, tepung, roti, pasta, barangan roti, biskut dan keropok sejak … Baca lagi
Tekanan darah rendah mungkin kelihatan wajar, dan ia mungkin tidak menyebabkan sebarang masalah bagi sesetengah orang. Walau bagaimanapun, tekanan darah rendah yang tidak normal (hipotensi) boleh menyebabkan pening dan pengsan pada ramai orang. Dalam kes yang teruk, tekanan darah rendah boleh membawa maut. Tekanan darah rendah ditakrifkan sebagai kurang daripada 90 milimeter merkuri (mm Hg) untuk… Baca lagi
Semua orang, tanpa mengira usia, ingin memiliki kulit yang cantik. Untuk mencapainya, seseorang mesti menggunakan produk penjagaan kulit yang sesuai untuk jenis kulit dan umur mereka. Jadi, bagaimana kita memilih penjagaan kulit yang terbaik untuk setiap peringkat umur? Dengan begitu banyak jenama kosmetik, termasuk produk OEM kosmetik, di pasaran, memutuskan yang mana satu untuk dibeli … Baca lagi
Pandemik COVID-19 telah menyebabkan perubahan ketara dalam kehidupan seharian kita. Dengan lebih ramai orang mengambil berat tentang kesihatan dan kecergasan mereka, penggunaan vitamin dan makanan tambahan telah meningkat. Malah, industri suplemen pemakanan mengalami pertumbuhan tertinggi dalam tempoh lebih dua dekad pada 2020, dengan peningkatan 12.1 peratus. Trend ini dijangka berterusan… Baca lagi
Popcorn ialah snek popular yang kaya dengan nutrien penting. Popcorn ialah sejenis biji jagung yang mengembang dan mengembang apabila dipanaskan. Badan biji jagung popcorn yang kuat mengandungi endosperm kulit biji yang keras dan berkanji, yang mengandungi 14–20 peratus kelembapan dan bertukar menjadi wap apabila dipanaskan. Ia mempunyai beberapa… Baca lagi
Apakah kekurangan vitamin D? Kekurangan vitamin D merujuk kepada kekurangan vitamin D dalam badan anda. Vitamin D adalah unik kerana ia dihasilkan oleh kulit anda melalui pendedahan kepada cahaya matahari. Individu yang mempunyai kulit cerah dan mereka yang berumur di bawah 50 tahun menukar cahaya matahari kepada vitamin D jauh lebih cekap daripada mereka … Baca lagi
