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营养是一种健康、均衡的饮食习惯，以便为您的身体提供所需的营养。营养素是食物中发现的物质，我们的身体需要这些物质才能发挥作用和生长。其中包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。无论您年龄多大，良好的营养都是必不可少的。 …… 阅读更多

世界各地流传着许多饮食理论。随着互联网如此庞大和不断扩展，很难确定谁在说我们应该做什么（或不做什么）的真相。我们经常听到健康专家或医生建议我们每天服用维生素和补充剂。但为什么 … 阅读更多

可持续营养是我们去年的首要趋势，它对全球粮食系统变得如此重要，已被指定为大趋势。可持续营养的概念在所有食品创新和消费者决策中变得根深蒂固。 2022 年所有最重要的健康和营养趋势…… 阅读更多

什么是叶酸？叶酸和叶酸是维生素 B9 形式，用于治疗缺乏症和预防妊娠并发症。许多食物都含有或添加了叶酸。联邦法律要求将叶酸添加到冷麦片、面粉、面包、意大利面、烘焙食品、饼干和薄脆饼干中，因为…… 阅读更多

低血压似乎是可取的，它可能不会对某些人造成任何问题。然而，异常低的血压（低血压）会导致许多人头晕和昏厥。在严重的情况下，低血压可能是致命的。低血压被定义为低于 90 毫米汞柱 (mm Hg) 的…… 阅读更多

每个人，无论年龄大小，都希望拥有美丽的肌肤。要做到这一点，必须使用适合其皮肤类型和年龄的护肤品。那么，我们该如何选择适合各个年龄段的护肤品呢？市场上化妆品品牌众多，包括化妆品代工产品，到底该买哪一个…… 阅读更多

COVID-19 大流行给我们的日常生活带来了重大变化。随着越来越多的人关注自己的健康和健身，维生素和补充剂的使用量猛增。事实上，营养补充剂行业在 2020 年经历了二十多年来的最高增长，增长了 12.1%。预计这一趋势将持续…… 阅读更多

爆米花是一种受欢迎的零食，富含必需营养素。爆米花是一种玉米粒，加热时会膨胀并膨胀。爆米花核的坚固外壳包含种子坚硬的淀粉壳胚乳，其中含有 14-20% 的水分，加热时会转化为蒸汽。它有许多… 阅读更多

什么是维生素D缺乏症？维生素 D 缺乏症是指您体内缺乏维生素 D。维生素 D 的独特之处在于它是由您的皮肤通过暴露在阳光下产生的。皮肤白皙的人和 50 岁以下的人将阳光转化为维生素 D 的效率远远高于那些…… 阅读更多