镁的膳食指南都是关于这些关键营养素之一
镁通常与促进适当的肌肉功能有关。然而，这种矿物质在我们的系统中执行 300 多种额外的重要功能！什么是镁？镁是我们的身体保持健康所需的大量矿物质之一。镁存在于各种动物和植物性饮食中，如…… 阅读更多
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什么是老年人膳食补充剂，请在这里探索
虽然膳食补充剂可能对任何年龄段的健康有益，但它们也存在不良反应甚至危险的药物相互作用的风险。相反，它们可能根本不起作用。了解您正在服用什么以及为什么服用任何补充剂。在开始任何新的补充方案之前，与您的医生讨论很重要。 …… 阅读更多