维生素 C 对身体有益的 7 种令人印象深刻的方式，立即探索
维生素 C 是一种必需的维生素，这意味着您的身体无法产生它。然而，它发挥着多种作用，并与显着的健康优势有关。许多水果和蔬菜，如橙子、草莓、奇异果、甜椒、西兰花、羽衣甘蓝和菠菜都含有这种水溶性物质。每天服用 90 毫克维生素 C…… 阅读更多
健康
关于补充剂的真相：你应该知道的 5 件事
为什么要服用补充品？假设您是数百万每天服用维生素或补充剂的美国人中的一员。在这种情况下，无论它们是从您的药柜中溢出还是覆盖在您的浴室台面上，您并不孤单。您可能正在尝试治疗维生素缺乏症，减少感染特定疾病的机会…… 阅读更多
高血压的14种补充剂
在美国，几乎一半的成年人都患有高血压，这使他们面临中风和心脏病的风险。虽然这一统计数据令人担忧，但可以采取一些措施来帮助降低高血压和保持心脏健康，例如服用补充剂。有许多基于证据的方法可以…… 阅读更多
